محاسبه BMI و وزن ایده‌آل برای قد 164 سانتی‌متر
آیا وزن شما برای قد 164 مناسب است؟ با ماشین‌حساب زیر دقیق متوجه شوید.
📊 جدول وزن ایده‌آل برای قد 164 سانتی‌متر
| وضعیت | محدوده وزنی | شاخص BMI |
|---|---|---|
| کمبود وزن | کمتر از 49.8 کیلوگرم | کمتر از ۱۸.۵ |
| وزن نرمال و سالم | 49.8 تا 67.0 کیلوگرم | ۱۸.۵ تا ۲۴.۹ |
| اضافه وزن | 67.0 تا 80.4 کیلوگرم | ۲۵ تا ۲۹.۹ |
| چاقی | بیشتر از 80.4 کیلوگرم | بالای ۳۰ |
درباره وزن ایده‌آل برای قد 164
برای فردی با قد 164 سانتی‌متر، وزن بین 49.8 تا 67.0 کیلوگرم به عنوان محدوده نرمال و سالم در نظر گرفته می‌شود. اگر وزن شما کمتر از 49.8 کیلوگرم باشد، احتمال کمبود وزن و ضعف سیستم ایمنی وجود دارد. اگر وزن شما بیشتر از 80.4 کیلوگرم باشد، در محدوده چاقی قرار می‌گیرید که ریسک بیماری‌های قلبی و دیابت را افزایش می‌دهد.
برای محاسبه دقیق با قدهای دیگر، از ماشین حساب جامع BMI استفاده کنید.
تبلیغات
تبلیغات